Taller de Cuerpos Invertidos

Taller cuerpos invertidos

MASTER CLASS CUERPOS INVERTIDOS:
Aprendiendo a sostenerse en las manos y la cabeza.

Nivel Basico-Intermedio- Avanzado

Un trabajo basado en la conciencia y la coordinación del cuerpo en inversión, a través de una postura alineada y sumamente extendida. Partiendo principalmente de las inversiones con diferentes partes del cuerpo, llegando a equilibrarnos en dos manos y una mano así como sobre la cabeza.
El entrenamiento estará compuesto de un calentamiento y elongación específica; seguidamente se trabaja la alineación, la respiración, la ligereza, distintas figuras (estiradas y en contorsión), subidas a fuerza, resistencias, inversiones en diferentes objetos y a alturas variables. En la segunda parte del taller experimentaremos maneras de entrar y salir de las inversiones, buscaremos construir rutinas de movimiento utilizando las inversiones como excusa.
Nuestro objetivo será profundizar la percepción de nuestro cuerpo invertido, descubriendo formas para así lograr un equilibrio más estable

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