Taller de Yin Yoga y Restaurativo con Alosja Van Leeuwen

alosja

Yoga para todos, taller de yoga Yin y restaurativo, para todos los niveles.
Ideal para aprender a relajar profundamente y para aliviar problemas de la espalda.

Con Alosja Van Leeuwen
Desde entonces -1995- he practicado y estudiado yoga, poco después durante mis viajes y estancias en India y con la práctica de Asthanga Vinayasa y Iyengar Yoga confirmé el camino.

En 1997 inicio la formación de Critical alignment yoga & therapy con Gert van Leeuwen (autor de Yoga Critical Alignment) en Amsterdam.

Fechas: 28 y 29 de mayo

Horario: Sábado 28, 11 a 13 hrs
Domingo 29: 10:30 a 12:30 hrs

Lugar: Prana Yoga Oaxaca
Precio: $200.00 taller individual
Completo: $300.00

Objetivo y Desarrollo de la clase:

Sabado 28: Yin yoga y alineamiento restaurativo, con la énfasis en la espalda superior. A menudo tensión en la espalda superior es la fuente de tensión en otras partes del cuerpo. Con el yoga Yin relajamos y estiramos la fascia, a través el yoga alineamiento restaurativo movilizamos y fortalecemos la columna.
Domingo: Yin Yoga y alineamiento restaurativo con la énfasis en la espalda inferior. Empezamos con Yin para relajar y estirar las piernas, caderas y glúteos. Con el alineamiento restaurativo movilizamos la parte baja de la columna, creando más espacio entre las vértebras, aliviando problemas de esta zona. Trabajar desde la relajación, con una respiración consciente ayuda a equilibrar el sistema nervioso, y aumenta nuestra capacidad de sanarnos!

Esperamos verlos a todos Alosja es una gran maestra!!

informes e inscripciones con Gladis Soriano
Al 9513331883 o escribe a gsoriano_oaxaca@yahoo.com.mx

Yoga somos todos!! Cuando el cuerpo se va alineando tambien la mente se alinea con el Cosmos!!

Namasté

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