Ashtanga Vinyasa

Es un estilo de Hatha Yoga dinámico creado por Sir Patabhi Jois. Es una practica física y mental vigorosa donde se utilizan Bhandas que son cierres internos de energía, Dhisthi que es el arte de enfocar la mirada, uyaji respiración victoriosa silbante..obteniendo un cuerpo más flexible, sano y fuerte, una mente mas tranquila, centrada y serena, incrementando la energía para aplicarla en nuestra vida diaria.

Clases de Ashtanga Vinyasa
Lunes a las 8.00 y 20.00 horas
Martes a las 9.00 y 20.00 horas
Miercoles a las 8.00
Jueves a las 9.00
Sabado a las 11.00 horas

Tenemos tapetes de yoga, bloques y cinturones de apoyo para abrir la puerta a una practica más profunda cada uno de nuestros alumnos. Namaste.

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